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건강칼럼
전문 의료진이 전하는 올바른 건강 정보와 치료 이야기
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블로그 척추관절 통증 클리닉
고관절·척추와 코어 강화를 위한 운동
야구, 골프, 테니스 같은 상지 활동 스포츠에서 골반부위와 체간 부위는 전체 역학 에너지와 힘의 51~55%를 제공하는 것으로 알려져 있고 특히 고관절 근육의 약화시 고관절의 무력함을 보상하기 위해 사슬 안의 다른 분절들의 스트레스가 증가되게 됩니다. 그래서 고관절의
윤현석 2026. 7. 6.
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고관절·무릎·척추와 코어 강화에 좋은 운동
중둔근은 골반의 외측에 위치하여 보행시 골반이 좌우로 흔들리지 않도록 안정화시키는 역할을 합니다.
윤현석 2026. 7. 6.
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테니스 엘보·골프 엘보 — 팔꿈치 질환에 대하여
저희 병원 재활의학과 스터디 자료입니다.^^
윤현석 2026. 7. 6.
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목이나 허리를 삐끗해서 생기는 「염좌」란?
먼저 염좌는 외력의 작용에 의한 손상 정도에 따라 좌상(strain)과 염좌(sprain)를 합친 용어라고 할 수 있습니다.
윤현석 2026. 7. 6.