건강칼럼
전문 의료진이 전하는 올바른 건강 정보와 치료 이야기
고관절·척추와 코어 강화를 위한 운동
야구, 골프, 테니스 같은 상지 활동 스포츠에서 골반부위와 체간 부위는 전체 역학 에너지와 힘의 51~55%를 제공하는 것으로 알려져 있고 특히 고관절 근육의 약화시 고관절의 무력함을 보상하기 위해 사슬 안의 다른 분절들의 스트레스가 증가되게 됩니다. 그래서 고관절의
고관절·무릎·척추와 코어 강화에 좋은 운동
중둔근은 골반의 외측에 위치하여 보행시 골반이 좌우로 흔들리지 않도록 안정화시키는 역할을 합니다.
테니스 엘보·골프 엘보 — 팔꿈치 질환에 대하여
저희 병원 재활의학과 스터디 자료입니다.^^
목이나 허리를 삐끗해서 생기는 「염좌」란?
먼저 염좌는 외력의 작용에 의한 손상 정도에 따라 좌상(strain)과 염좌(sprain)를 합친 용어라고 할 수 있습니다.
대표 보약, 공진단과 경옥고의 비교
최근에 TV에서 임영웅, 이찬원 같은 유명인들이 나오는 경옥고 광고를 많이 보셨을 텐데요. 그만큼 경옥고에 대한 관심이 많이 늘었습니다. 이제 추석 명절을 앞두니 더욱 그러하네요~
공진단 효능 — 이런 분에게 공진단을 추천합니다
오늘은 공진단에 대해 얘기해볼까 합니다. 개원 후 저도 체력이 달리면 매일 아침 일어나 공진단 한알씩을 복용하고 있습니다. 워낙 귀한 약인만큼 효과도 번쩍번쩍합니다^^
다이어트의 중요한 열쇠 — 식사 시간의 관리 (언제 먹는지가 중요하다)
다이어트에서 놓치는 부분 중 하나가 바로 "식사 시간의 관리"입니다.
혜리다이어트 린다이어트, 소통부부한의원 부천에서
1년 중 다이어트를 결심하는 분들이 가장 많은 달이 5, 6월인 것 같습니다.
고지혈증과 다이어트
비만인 환자분들은 고혈압, 고지혈증과 같은 심혈관계와 같은 여러가지 질환에 노출되는데 이것을 대사증후군이라고 합니다.
적게 먹는데 왜 안 빠질까요? — 기초대사량 이야기
체중이 안 빠지는 진짜 이유는 기초대사량. 굶기를 반복하면 살찌기 쉬운 몸이 되는 이유와 대사를 살리는 다이어트 방법을 한의사 진료 경험으로 정리합니다.
동의보감 속 무병장수의 비법, 경옥고의 효능과 성분 이야기
동의보감 무병장수의 대표 처방, 경옥고. 성분·효능·잘 맞는 분·복용법까지 한의사 진료 경험으로 풀어드립니다.
공진단, 누구에게 잘 맞을까?
조선 시대부터 왕실에서 귀하게 쓰여 온 공진단. 시험·면접·만성피로·산후회복·중장년 활력까지, 진료실 경험으로 풀어드립니다.